Lekce Thaiboxu s Tomášem Hronem - Push kick

Push kick je nejčastěji veden na soupeřovo břicho, ale dá se jím kopat i do stehen a na hlavu. Slouží především k odstrčení soupeře, nebo ke zmaření  jeho útoku. Úderová plocha je zde chodidlo nohy.

Můžeme ho rozdělit na push kick zadní a přední.

Přední push kick.  Ze základního postoje vrátíme přední nohu o deset centimetru zpět, odšlápneme od země, lehce zvedneme koleno a nohou prošlápneme do soupeřova břicha. Je důležité jít s pohybem a vahou těla dopředu, ale je dobré se z kopu také být schopen vrátit do původního postoje, tedy nepřepadávat. Noha se poté vrací zpět do postoje.

Zadní push kick. Kop se v zásadě provádí stejným způsobem, jen zde není nutné odšlápnutí. Koleno zadní nohy zdviháme před tělo a prošlapujeme do soupeřova břicha. Noha se poté vrací do postoje. Opět je dobré nepřepadávat.

Častým nedostatkem začátečníků u všech kopů je všeobecně to, že jim padají ruce. Což je jedna z nejhrubějších a nejnebezpečnějších chyb. Je třeba se stále chránit dvojblokem.

Partneři:

MUAY THAI BRNO

Klub Thajského boxu - Muay-Thai Brno byl založen v roce 1992 trenérem Karlem Kaiserem. V tomto klubu se setkáte s profesionálními zápasníky světové špičky (Tomáš Hron, Petr Kalenda, Michal Hanzgut, Honza Muller, Petr Brzobohatý a další). Tito borci mají nezčetně zápasů, jak v Čr tak i v zemích celého světa. Kromě tréninků skupiny A (profesionální) můžete využít hodiny thajského boxu skupiny B a to pro začátečníky a kondiční thaibox. Zkrátka nepříjdou kluci i holky, ti se mohou přihlásit do hodin juniorů, které jsou od 11let do 18let. Pro zájemce do skupiny B, juniorů a kondičního thaiboxu je nábor nových členů celoroční!!! www.muaythaibrno.cz