Ondřej Černý

Další listy: 1 2 3

IFBB North American Championships 2009 - výsledky

Výsledková listina z IFBB North American Championships 2009.

23. 7. 2012, Ondřej Černý, 1

číst článek...

Syrovátkový protein

Proč je syrovátkový protein tak oblíbený? Tohle a mnohem více se dozvíte v následujícím článku.

15. 7. 2012, Ondřej Černý, 2

číst článek...

Tlaky na multipresu

V dnešním článku se zaměříme především na oblast ramen. Popíšeme si, jak správně postupovat při provádění cviku Tlaky na multipresu.

18. 6. 2012, Ondřej Černý, 3

číst článek...

Tampa Pro 2009 - Doplněny kompletní výsledky

Kompletní výsledky a fotogalerie ze soutěže Tampa Pro 2009, která se konala tento víkend.

31. 5. 2012, Ondřej Černý, 1

číst článek...

Akné

Trápí vás akné? Vyzkoušeli jste už snad všechny možnosti a výsledky téměř žádné? Vše potřebné o této nepříjemné kožní nemoci se dozvíte v následujícím článku.

29. 5. 2012, Ondřej Černý, 16

číst článek...

Výpony na stroji

V dnešním článku se zaměříme na základní cvik při cvičení lýtek – výpony na stroji.

29. 4. 2012, Ondřej Černý, 6

číst článek...

Ondřej Mlaka, mistr ČR v kategorii do 90kg

S Ondřejem jsem se vlastně seznámil úplnou náhodou. Prohodili jsme pár vět a já se ho po chvíli zeptal, zda by nechtěl udělat rozhovor pro NO PAIN NO GAIN. Slovo dalo slovo a výsledkem je záznam pokrývající vše důležité z jeho minulosti, přítomnosti a především budoucnosti.

9. 4. 2012, Ondřej Černý, 8

číst článek...

Hořčík

Míváte často křeče? Trápí vás deprese? Možná vám chybí hořčík. Vše důležité o tomto nepostradatelném minerálu se dozvíte zde.

13. 2. 2012, Ondřej Černý, 3

číst článek...

Kofein

Je kofein opravdu tak škodlivý? Dokáže zefektivnit váš silový trénink? Další díl z kategorie suplementů je tentokrát věnován celosvětově nejužívanějšímu stimulantu.

27. 9. 2011, Ondřej Černý, 5

číst článek...

Zkracovačky

Dalším cvikem, který si popíšeme, jsou zkracovačky. Ty patří mezi základní cviky na oblast břišního svalstva a při správném provedení jsou velmi efektivní.

29. 8. 2011, Ondřej Černý, 3

číst článek...

Další listy: 1 2 3