Ondřej Černý
Tricepsové stahování kladky
Mezi oblíbené cviky na triceps patří tricepsové stahování kladky, a to ať už s provazem, tyčí či jiným adaptérem. Pojďme si spolu ukázat správné provedení tohoto cviku.
21. 12. 2010, Ondřej Černý, 6
číst článek...
Kreatin
Chcete být větší? Chcete být silnější? Chcete být rychlejší? Druhý článek o suplementech je tentokrát zaměřen na kreatin.
21. 12. 2010, Ondřej Černý, 9
číst článek...
Dřep s velkou činkou
Dřep se dá bez výčitek označit za krále cviků. Proč tomu tak je, se dozvíte v následujícím článku.
22. 10. 2010, Ondřej Černý, 7
číst článek...Strava pro začátečníky - 2. díl
Jsou tuky opravdu tak nezdravé? Nevíte jak sestavit vhodný jídelníček? Odpovědi na tyto otázky získáte přečtením druhého článku o výživě.
14. 10. 2010, Ondřej Černý, 3
číst článek...
Přítahy činky v předklonu
Přítahy činky v předklonu nepatří mezi nejoblíbenější cviky, zato jsou však velmi efektivní a současně zatěžují více svalových partií.
5. 10. 2010, Ondřej Černý, 4
číst článek...
Benchpress
Pokud se budeme bavit o nejznámějším posilovacím cviku, tak bezesporu bude mít většina z vás na mysli právě Benchpress.
28. 9. 2010, Ondřej Černý, 5
číst článek...
Posilovna Kentoya fitness
V jihovýchodní části Prahy najdete příjemné fitness centrum Kentoya. Na své si zde přijdou jak milovníci sportu, tak i n…
Trénink pro ženy
Tréninky žen jsou odnepaměti tak trochu na pozadí za tréninkem mužů. Je tomu tak, že ženy nemají až tak velkou chuť cvič…
Ronnie.cz
Jeden z nejobsáhlejších webů věnující se kulturistice, powerliftingu a bojovým sportům v ČR i na Slovensku.
Kurz pro budoucí instruktory fitness
Sportovní magazím pro opravdové fanoušky.
Bikram Yoga České Budějovice
Adresa: Husova 624,
Gym&Cafe Fitness, Velké Přílepy
Adresa: Oldřicha Nového 836, Velké Přílepy
Sportcentrum Delfín
Adresa: B. Němcové 54, České Budějovice